Suplementos alimentares

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Carboidratos e seus benefícios

Basicamente, os carboidratos é açúcar absorvido pelo organismo utilizado para manter o seu pleno funcionamento. E, quando falamos açúcar, diretamente já falamos de energia, portanto, podemos dizer que os carboidratos são o combustível do nosso corpo, responsáveis por fazer o corpo continuar funcionando enquanto executam todas suas funções normalmente e da maneira mais saudável possível, […]

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BCAA e seus benefícios pós-treino

Os BCAA’s (aminoácidos de cadeia ramificada), segundo pesquisas na área da saúde, são eficientes na promoção dos músculos e, também, da resistência muscular, sendo uma substância bastante encontrada, atualmente, nos suplementos para nutrição esportiva. Composto por Leucina, Isoleucina e Valina, esse aminoácido conhecido como o BCAA é muito importante para os atletas e esportistas quando a […]

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Proteína hidrolisada e seus benefícios

Quem frequenta as academias de musculação e se interessa pelo universo “fitness” já deve ter ouvido falar de ”proteína hidrolisada”, que inclusive é a base que constitui muitos suplementos famosos, usados pelas pessoas que querem ganhar massa muscular. Agora é o momento de esclarecer todas as possíveis dúvidas sobre as proteínas hidrolisadas. Uma ”proteína hidrolisada” […]

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